Займатися сексом уві сні – це так романтично. Чи ні? Особливо якщо на ранок ти нічого не пам’ятаєш, а кохана людина чомусь більше не хоче спати з тобою в одному ліжку. Через що так відбувається і що з цим робити – розбираємося в цій статті.
Що таке сексомнія
Термін отримав назву від поєднання двох латинських слів: sexus (стать, секс) і somnus (сон).
Форма розладів сну, що відноситься до сомнамбулізму. Може зустрічатися як у чоловіків, так і у жінок. У такому стані людина займається сексом або мастурбацією, не прокидаючись і не усвідомлюючи своїх дій. Найчастіше порушення трапляється в період повільного сну, коли активність мозку відносно низька, але зберігається м’язовий тонус. Полюції, оргазми уві сні і спонтанна ерекція не відносяться до сексомнії – вони відбуваються в фазі швидкого сну і не призводять до будь-яких дій (з собою або партнером).
Перше дослідження, в якому описувалася сексомнія як окремий вид парасомній (незвичайних дій людей уві сні), було проведено канадською клінікою сну і неспання в 1996 році. Американська академія медицини сну в 2005 році визнала її окремим синдромом. Офіційний діагноз наразі має приблизно 100 осіб. Вивчати розлад важко з кількох причин:
- Проблема нетипового сексуальної поведінки уві сні часто замикається на самій людині, і рідко хто буде ділитися такими делікатними проблемами;
- Хитка грань між звичайним нічним сексом з партнером і лунатизмом з примусом до статевого акту.
- Спонтанна поява симптомів, тому дуже важко провести повноцінне наукове дослідження, на яке потрібен час.
У популярній культурі зустрічаються персонажі, які страждають сексомнією. Наприклад, в одній із серій «Доктор Хаус», на прийом приходить дівчина, у якої була невдала вагітність. При цьому вона стверджує, що цього не може бути, адже після розлучення з чоловіком не займалася сексом протягом року. Однак, після дослідження сну, з’ясовується справжня причина, чому у неї з’являються синці і роздратування на шкірі.Читайте також: Точка G-існує чи ні?
Причини виникнення і симптоми
Як і у випадку з іншими розладами сну, сексомнія пов’язана з перебоями в роботі мозку під час переходу з однієї фази сну в іншу. Часто може поєднуватися з іншими порушеннями: лунатизм, апное (зупинка дихання уві сні), нічні страхи і т. д.
Причини, що провокують виникнення сексомнії:
- депресія, тривожність, стрес;
- прийом антидепресантів певної групи;
- ліки для схуднення;
- головний біль (мігрень);
- деякі види епілепсії;
- тривале порушення (недолік) сну;
- вживання алкоголю або наркотичних речовин;
- погані умови сну: шум, багато світла, занадто тепло або задушливо в кімнаті;
- поруч В ліжку спить хтось ще.
Як проявляється сексомнія
Найбільш поширеними є наступні поведінкові ознаки:
- мастурбація;
- еротичні ласки, дотики;
- секс з партнером;
- сексуальний примус або насильство.
Людина може проявляти характерні ознаки збудження: він важко дихає, стогне, потіє. Всі дії сексомник здійснює несвідомо: його очі можуть бути відкриті, але погляд «скляний» і відсутній, а розбудити дуже важко або не виходить зовсім. Вранці він нічого не пам’ятає або думає, що це був еротичний сон.
Наслідки сексу уві сні
Такий розлад негативно впливає на емоційний стан і звичайне життя людини. Сексомники часто відчувають сором, почуття провини, розчарування, відраза до себе, розгубленість. В результаті у людини поступово розвивається депресія, з’являються проблеми в спілкуванні з іншими, руйнується сім’я або відносини з партнером.
Найважче наслідок, яке може виникнути, це розвиток неврозів і неконтрольованих страхів. Якщо людина постійно думає, що під час сну він знову почне приставати до кого-небудь, у нього може з’явитися боязнь ночі або темряви.
Чи є шляхи вирішення проблеми
Через делікатний характер проблеми багато хто не звертається за допомогою до фахівців, роками страждаючи від цього синдрому. І хоча він може виникати епізодично, лікувати сексомнію необхідно. Інакше вона може сильно позначитися на психоемоційному стані людини.
Лікування розладу здійснюється комплексно. Спочатку потрібно з’ясувати через що воно сталося, що стало тригером. Більшість людей не можуть щось робити, поки сплять, адже мозкова активність знижена. А у сексомника це відбувається. Дослідженням поведінки найчастіше займаються неврологи, психіатри. Фахівці зможуть підібрати необхідну медикаментозну терапію. Також можливе психотерапевтичне лікування, групова терапія.
Крім того, людині, яка страждає сексомнією, рекомендується вести здоровий спосіб життя:
- не вживати алкоголь;
- налагодити режим сну і відпочинку;
- виключити стресові ситуації (в побуті і на роботі);
- знизити рівень тривожності, наприклад, за допомогою медитацій або прийому розслаблюючих ванн.
Важливо пам’ятати про безпеку як для самого сексомника, так і його партнера. У випадках, якщо є ризик сексуального насильства, краще спати в різних ліжках або навіть окремих кімнатах, а на дверях необхідно встановити замки.