Одним з важливих компонентів хорошого сексу є відверте спілкування і обговорення інтимних питань разом з партнером. Якщо такі теми викликають незручність у вашій парі або нові відносини Ще не набрали достатній рівень близькості, то спробуйте список «так-ні-можливо» – інструмент, який часто використовується людьми, практикуючими БДСМ. Що це таке і навіщо він потрібен іншим парам – розповімо в цій статті.
Що таке список ” так-ні-можливо»
Це ефективний метод визначення сексуальних уподобань партнерів в інтимній близькості. Він допомагає виявити спільні інтереси і бажання з мінімальними витратами часу, тим самим – згодом уникнути непорозуміння і багатьох помилок. Основне значення має фактор згоди, тому в стовпці «так» відзначаються пункти, бажані до здійснення. Графа “можливо” містить моменти, потенційно підлягають реалізації в перспективі. Стовпець ” ні ” говорить сам за себе – в нього вносяться неприйнятні дії в сексі, виконувати які категорично не будуть.
Для чого він потрібен
Складання та використання такого списку актуально для наступних груп людей:
- хто хоче краще пізнати свого сексуального партнера, його бажання;
- для новачків з малим досвідом інтимних взаємин;
- тим, хто перестав відчувати збудження і задоволення від звичного сексу.
Складати і заповнювати список можна як самостійно, так і за допомогою сексолога або спеціалізованого психотерапевта. Головне-включити в інтимну близькість всі дії, що цікавлять і актуальні для обох партнерів.
Список дозволяє людям знати, що насправді збуджує їхніх партнерів. А це служить відправною точкою обговорень сексуальних уподобань і реалізації намічених домовленостей.
Як правильно скласти список?
Кожен партнер заповнює список самостійно-вдумливо, без поспіху. Якщо робити записи разом поруч і одночасно, це може позначитися на чесності особистих сексуальних бажань.
Правдиві відповіді на питання допомагають гармонізувати інтимні стосунки. Важливо шанобливо ставитися до пунктів під графою «Ні», оскільки фактор згоди в сексі – основоположний. Варто акцентувати увагу на всіх моментах, де у обох партнерів вказано «так», і ретельно обговорювати ці збіги. Пункти з позначкою» можливо ” необхідно прояснювати – деталі мають важливе значення. У список необхідно включати дії, які можуть бути цікаві на практиці, наприклад:
- які пози використовувати;
- оральний, анальний або груповий секс;
- БДСМ практики;
- використання секс-іграшок, еротичних костюмів;
- рольові ігри і т. д.
Потрібно розуміти, що ніхто не обмежує фантазію і переваги, відбувається з’ясування меж бажаного і нюансів. Це дозволяє почати з партнером обговорення сексуальних бажань, про які до цього соромилися говорити.
Складання списку та його застосування допомагає:
- Виявити бажані і цікавлять види сексу. Можна завантажити стандартний шаблон» так – ні-можливо ” з Інтернету або створити самостійно-на підставі особистих переваг.
- Почати діалог, присвячений кожному пункту списку-варто обговорити кожну деталь, щоб поставити всі крапки над «i». Які ласки прийнятні, від чого слід утриматися, як буде виглядати статевий акт – кожен момент необхідно прояснити один одному.
- Порівняти списки один одного, де основне значення потрібно надавати видам сексу з відміткою «так». Їх легко реалізувати на практиці-присутня як згода, так і бажання. Пункти в графі “можливо” необхідно обговорити детально, адже додаткова аргументація може посилити бажання партнера спробувати щось нове.
Види і нюанси інтимної близькості з відміткою «Ні», не підлягають до реалізації апріорі. Не варто примушувати партнера або знаходити компроміси, які можуть виявитися для нього неприйнятними.Читайте також: Секс на прощання: чи варто ним займатися?
Що робити далі зі списком?
При здійсненні вищевказаного алгоритму дій слід частіше реалізовувати інтимні побажання, внесені у обох партнерів в категорію «так». При цьому кожен раз необхідно ділитися своїми відчуттями, може бути, щось варто змінити, поліпшити, щоб всім було більш комфортно і приємно.
Слід враховувати, що список – не дипломна робота, яка вже здана на перевірку: він здатний динамічно змінюватися і коригуватися з урахуванням сексуальних фантазій пари.
Кожен з партнерів може після складання списку передумати і сказати про це. Ці бажання варто враховувати і приймати з повагою. В такому випадку можна обговорити якісь відповідні альтернативні варіанти.
Як бути, якщо у партнерів немає збігів в списку?
Якщо зовсім немає нічого спільного в сексуальних уподобаннях-варто задуматися, що об’єднує партнерів в їх інтимного життя, чи важлива вона взагалі? При обговоренні нюансів близькості з’ясується те, що подобається обом. Якщо виникають труднощі, доцільно записатися на прийом до сексолога або психотерапевта.
Спеціаліст допоможе ідентифікувати проблеми (найчастіше вони мають психологічне Походження), своєчасно їх купірувати і грамотно скласти список «так-ні-можливо». Практика показує: декількох пунктів з обопільною відміткою “так”, досить для підвищення якості інтимного життя, збільшення рівня довіри в парі.