Існує безліч непримітних факторів, які впливають на якість сексу. Якісь із них збільшують його тривалість, а інші роблять його до непристойності коротким. Для чоловіків це не тільки зменшена доза задоволення, але і удар по самолюбству і навіть по особистому житті. Багато жінок залишають своїх партнерів через незадоволення в сексі. Щоб цього не сталося, потрібно терміново почати управляти цими факторами.
1. Зміна сексуального менталітету
З огляду на загальні переваги, змініть обстановку, спробуйте рольові ігри та іграшки для дорослих, або навпаки, стримайте запал і додайте більше ніжності і ласки. Адже одне з найбільш логічних змін, яке потрібно внести для того, щоб позбавити себе від регулярного раннього сім’явиверження, це те, як ви наближаєте сам секс. До того ж можна не відстрочити сім’явиверження, а наблизити жіночий оргазм за допомогою тривалої прелюдії з опрацюванням всіх ерогенних зон партнерки.
2. Зміцнення сексуальної фізіології
Зміцнивши “м’яз любові”, ви значно збільшите свою сексуальну витривалість. Йдеться про ЛК-м’язі (лобково-куприкова м’яз), яка контролює потік сперми і силу викиду еякуляту. Нею ж ми користуємося, коли необхідно стримувати сечу. Для її зміцнення рекомендується використовувати вправи, розроблені Арнольдом Кегелем. Завдяки укріпленої ЛК-м’язі, контроль над еякуляцією буде вимагати менших зусиль, що дозволить істотно продовжити секс.
3. Правильний сексуальний режим і раціон
Вибір правильних поживних речовин для свого щоденного раціону і повноцінна фізична активність здатні творити чудеса.
Що впливає на статеву силу чоловіка?
- Хороший приплив крові до статевого члена.
- Достатня кількість тестостерону в організмі.
► Чоловіче меню: у щоденному чоловічому раціоні повинні бути присутніми продукти, що очищають артерії, поліпшують кровообіг і приплив крові до статевого органу. Наприклад, боби, оливки, риба, горіхи, свіжі овочі, зелень і т.п. ці ж продукти сприяють збільшенню вироблення тестостерону в організмі, так як всі анаболічні стероїдні гормони виробляються з холестерину. Але важливо мати на увазі, що такі жири повинні бути включені в ваш раціон в помірних кількостях.
► Спорт і секс: як відомо, спорт покращує кровообіг, оновлення клітин, нормалізує кров’яний тиск, підсилює витривалість, а також, нормалізує вироблення чоловічого статевого гормону – тестостерону.
4. Лікуємо нерви
Так як передчасне сім’явиверження в більшості випадків має психологічну основу, є можливість збільшити вашу сексуальну витривалість, нормализовав психологічний стан. Причиною нетривалого сексу можуть стати проблеми на роботі, фінансові потрясіння, страх, що вас застануть і інші переживання і тривоги. Тимчасового поліпшення можна домогтися, прийнявши заспокійливе або скориставшись анестезуючими кремами і спреями, а можна отримати довгострокове поліпшення, якщо розслабитися, відпустити переживання і просто насолоджуватися кожною секундою сексу. Ви повинні навчитися забувати про проблеми на час сексу і зрозуміти, що ваша продуктивність не залежить від будь-яких таблеток, кремів або спреїв.
5. Використання точкової техніки
У стародавніх китайців можна було дізнатися все про всі больових точках, але нам знадобиться тільки одна з них. Ця точка розташована між анусом і яєчками. В даний час ми знаємо, що там знаходиться ЛК-м’яз, і вона відповідає за рефлекс еякуляції. Виконайте наступні дії, щоб застосувати цю техніку:
- Займайтеся сексом, як зазвичай.
- За кілька миттєвостей до еякуляції, натисніть на згадану вище точку. Спочатку ви повинні будете припинити всі сексуальні стимуляції, проте в майбутньому ви зможете виконувати цю техніку, не зупиняючись.
- Продовжуйте натискати, поки не зникне бажання еякулювати. Це може зайняти до 30 секунд. Примітка: новачки повинні застосовувати тиск на 10 секунд довше, щоб переконатися, що еякуляція не відбудеться.
- Застосовуйте цю техніку стільки разів, скільки вважаєте за потрібне.
І, звичайно, найкраща профілактика проблем з сексом – часте заняття сексом. Практикуйтеся частіше і всі проблеми вирішаться самі собою.
Збудливий БАД для чоловіків Quanli Kong
Збудлива сироватка потужної дії JO Volt 12V – 10 мл
Футболка Funny Shirts-You Suck-M