“Милий щоденник, ця ніч з N була просто чарівною! Напевно, я ще ніколи не відчувала такого екстазу…». Не варто думати, що так писати може тільки дівчина з невеликим сексуальним досвідом. Насправді ведення інтимного щоденника дуже корисно як для тіла, так і для душі.
Що таке секс-щоденник
Це регулярні записи всього, що відноситься до Вашого інтимного життя: еротичні фантазії і бажання, частота статевих контактів і т. д.
Хтось просто фіксує на папери свої зустрічі з партнером або партнерами, який секс з ними був і наскільки це сподобалося. Інші вважають за краще детально описувати свою інтимну близькість, які кінки і фантазії хотілося б спробувати. А є ті, хто від заповнення щоденника поступово переходить до твору еротичних оповідань.
Навіщо потрібен сексуальний щоденник
Такий щоденник необхідний не тільки для того, щоб не забути ім’я партнера, з яким провели цю ніч, хоча це теж буде незайвим. Насправді він має набагато більше корисних варіантів:
Сексуальна терапія
За допомогою записів ви можете опрацювати всі відчуття, що відчуваються під час сексу. Наприклад, вам не дуже подобається щось в сексуальному житті, але не розумієте в чому саме справа. Фіксуючи емоції, ви зосереджуєтеся на них, і це дозволяє більш детально розглянути і переосмислити їх. А також помітити якісь тривожні дзвіночки, які можна легко пропустити, якби вони не були записані.
І навіть якщо у вас зараз немає сексуального партнера, можна згадати свій минулий досвід. Це позитивно позначиться на майбутніх відносинах, і дозволить виключити повторення неприємних ситуацій. Крім того, мастурбацію теж можна проаналізувати, щоб зробити її ще краще, і в результаті отримувати максимально можливе задоволення від процесу.