Що збуджує чоловіка краще, ніж смачна вечеря, приготована коханою. А якщо ще включити в меню страви з інгредієнтів, які сама природа закликала бути природними афродизіаками? Думаємо, результат буде відчутний в той же вечір під час сексу.
“У нас з’являється все більше доказів того, що деякі продукти харчування дійсно можуть поліпшити статеву функцію і придбати новий сексуальний досвід”, говорить Дженніфер Р. Берман, доктор медичних наук, директор оздоровчого центру в Беверлі-Хіллз, штат Каліфорнія.
№ 1-Авокадо
Ацтеки називали авокадо “яєчками”, асоціюючи найважливіший чоловічий орган із зовнішнім виглядом фрукта. Офіційні дослідження довели, що ненасичені жири і низький вміст насичених жирів, якими багатий авокадо, робить його ідеальним продуктом для серця і артерій. Коли серце працює як мотор, то і кров тече в потрібні місця, до речі чоловіки із захворюванням серця в два рази частіше страждають від еректильної дисфункції (Ед). Авокадо відмінно поєднується з багатьма продуктами, та й в сирому вигляді має досить привабливий смак.
№2-Мигдаль
Це другий секс-продукт, який бере участь в збудженні, діючи як сексуальний стимулятор, він також відмінно допомагає в питанні зачаття. Як і спаржа мигдаль містить поживні речовини і багатий декількома мікроелементами, які важливі для сексуального здоров’я і продовження роду, такими як цинк, селен, і вітамін Е. “Цинк допомагає посилити лібідо і сексуальне бажання, хоча ми і не можемо зрозуміти, як саме це працює”, – говорить доктор
№3-Полуниця
Червоний колір дійсно викликає пристрасть. У 2008 році дослідження показало, що чоловіки вважають сексуальнішими жінок, одягнених у червоне, ніж одяг холодних відтінків, таких як синій або зелений. Полуниця також є чудовим джерелом фолієвої кислоти, вітаміну групи B, який допомагає запобігти вродженим вадам розвитку у жінок та сприяє зростанню кількості сперми у чоловіків.
№4-Морепродукти
Устриці просто найвідоміший з морських афродизіаків. Насправді ж практично всі морепродукти можуть мати такі функції. Як і устриці, корисним для лібідо цинком багаті всі жирні сорти риб, наприклад, лосось або скумбрія.
№5-Рукола
Рукола була відома як афродизіак ще в 1 столітті нашої ери. Сучасні дослідження показують, що мікроелементи і антиоксиданти, що містяться в зеленій руколі мають важливе значення для нашого сексуального здоров’я, тому що вони дозволяють блокувати поглинання деяких небезпечних забруднювачів навколишнього середовища, які можуть негативно позначитися на нашому лібідо.
№ 6-Інжир
Ці плоди забавної форми також здавна відомі як підсилювачі фертильності, а також відмінний афродизіак. Високий вміст клітковини робить плоди ситними, а розчинні і нерозчинні волокна інжиру добре містять компоненти, що поліпшують роботу серця.
№ 7-Цитрусові
Будь-який представник сім’ї цитрусових дуже багатий антиоксидантами, вітаміном C і фолієвою кислотою, всі ці компоненти мають важливе значення для репродуктивного здоров’я чоловіка. До того ж додавання грейпрута, лимонів або мандаринів в страви робить їх екзотичними, відмінно підходять для романтичної вечері.
Можна використовувати на вечерю всі продукти зі списку, головне, щоб було смачно, адже ситий чоловік – задоволений чоловік.