Красива і доглянута, приваблива і сексуальна, висока і пружна – про все це мріє жінка, коли мова заходить про груди. Зауважте, розмір, даний природою, не завжди має визначальне значення. Важливіше інше-пружна, підтягнута, красива форма, шовковиста шкіра, а це вже рукотворно і виключно результат вашої праці і старання. Тому, все в ваших руках, скористайтеся наведеними нижче порадами і насолоджуйтеся результатом!
Ворога потрібно знати в обличчя
Вам не подобається ваша груди? Задумайтесь, чи не самі Ви винні? Настільки делікатна і чутлива зона особливо схильна до негативного впливу. Намагайтеся уникати наступних моментів:
- Незбалансовані дієти і радикальне схуднення.
- Вплив прямих сонячних променів.
- Неправильно підібраний бюстгальтер.
- Зловживання гарячими ваннами.
- Занадто високі подушки.
Коли починати, щоб зберегти груди сексуальною і пружною?
Відповідь невимовно простий-чим раніше, тим краще, поки шкіра не втратила еластичність, поки не загублена форма. Краще підтримувати наявне, ніж відновлювати втрачене. А найголовніше-регулярність і сталість.
Фізкультура допомагає зберегти форму і пружність грудей
Певні параметри дані нам природою, але деякі моменти піддаються коригуванню. За допомогою фізичних вправ можна привести в тонус м’язи, поверх яких розташовується груди, що значно поліпшить форму і підніме її.
- Плавання;
- Жим гантелей лежачи;
- Віджимання, з широкою розстановкою рук;
- Розведення рук з гантелями, в положенні лежачи;
- Упріться руками в підлогу, шкарпетки зафіксуйте на стільці, дивані, і здійснюйте «кроки» руками, вперед і назад.
І пам’ятайте, погана постава, сутула спина-злісні вороги ваших грудей!
Масаж грудей
Активізуйте перед душем кровообіг, проведіть невеликий сеанс масажу. Легкими круговими рухами протягом декількох секунд масажуйте одну ділянку, потім переходите до наступного. Масаж починайте від основи грудей, поступово просуваючись до соска. Ареола і сосок масажному впливу не піддаються!
Важливо! Груди вимагає дбайливого ставлення, ніяке силовий вплив, різкі натискання тут не прийнятні!
Під час масажу поєднайте приємне з корисним, легкими рухами нанесіть на шкіру грудей масажне масло, яке, до речі, ви можете приготувати самостійно: масло мигдалю – 100 мл; по 15 крапель масел герані та іланг-ілангу. Чарівний аромат і благотворний вплив на шкіру! Можете взяти на озброєння ще один рецепт і чергувати масла: з’єднуємо в рівних частках оливкова, масло виноградних кісточок, жожоба і авокадо.
Делікатний скраб для очищення шкіри грудей
Шкіра в області грудей і декольте відрізняється особливою ніжністю, тому вплив звичайного скрабу може бути травматичним. Але щотижневий пілінг ще нікому не шкодив! Для того щоб бути впевненою в безпеці процедури, приготуйте склад для пілінгу самостійно.
Скористайтеся наступними рецептами: розімніть кілька ягід полуниці в кашку, додайте не зацукрований мед, 1-2 ложки, і стільки ж оливкової олії; рівну кількість мигдалевого масла і перемелених вівсяних пластівців; всі інгредієнти потрібно змішати і масажними рухами нанести на груди, залишити на 10 хвилин, потім змити теплою водою.
Контрастні компреси
Зміна температур відмінно зміцнює шкіру, стимулює кровообіг, тренує пори. Приготуйте гарячий розчин (при цьому в воду додайте трохи солі, краще морський) і холодний, підкислений соком лимона або винним оцтом. Змочіть рушник спочатку в гарячій воді і зробіть компрес, приблизно на 30 секунд, потім в холодній – тривалість повинна скласти 1 хвилину. Чергуйте компреси не менше 5 разів кожен, закінчуйте процедуру завжди холодним компресом.
Крему і маски-невід’ємна частина догляду за шкірою грудей
Особливо після 30 років, коли різко скорочується виробництво колагену, погіршується загальний стан шкіри, першими удар приймають ділянки з тонкою і чутливою шкірою. Шкіра грудей і області декольте підходить під дану категорію. Крему, маски, обгортання, використання льоду – відомо величезна кількість засобів, вибирайте найбільш підходяще.
Маски рекомендується використовувати не рідше, ніж раз на два тижні. Можна вдаватися до допомоги фахівців, можна готувати прекрасні засоби в домашніх умовах. Особливо корисні для шкіри грудей соки огірка і лимона, сир.
Після душу використовуйте зволожуючі креми. Нанесіть будь-який жирний крем і залиште на ніч, зробивши обгортання з плівки і тканини.
Також сучасна індустрія краси пропонує ампули, що містять концентрати поживних сумішей саме для шкіри грудей.
Прекрасний спосіб, що дозволяє зберегти еластичність шкіри-це масаж кубиком льоду. Краще, якщо лід буде приготований з відвару шавлії або негазованої мінеральної води.
Як бачите, існує цілий арсенал зброї в боротьбі за красиву груди. Не лінуйтеся! Переможцю нагорода-красива і доглянута, приваблива і сексуальна, висока і пружна груди, про яку ви мріяли!
Комплект для стриптизу Private Dancer Pole-Pink
Боді Amor EL Benito (S / L)