Секс після пологів — тема, яка дуже важлива для партнерів, так як процес складний і позначається на здоров’ї жінки. Після пологів тіло зазнає значних змін, як фізично, так і емоційно. Секс вимагає підготовки організму і певного часу. Чоловікові важливо прислухатися до своєї партнерки і підтримувати її.
Немає чітких часових рамок від утримання сексу після пологів, так як терміни відновлення статевого життя індивідуальні для кожної жінки.
Важливо враховувати такі фактори, як тип пологів (вагінальний або кесарів розтин), будь-які ускладнення під час пологів, прогрес загоєння та рівень особистого комфорту. Процес загоєння може зайняти кілька тижнів, і дуже важливо дати достатньо часу для відновлення, перш ніж вступати в статеве життя.
Проблеми, що виникають при сексі після пологів
Сухість піхви
Після пологів у більшості жінок, особливо у тих, хто годує малюка грудьми, відбувається різке зниження жіночих гормонів — естрогенів. В результаті зменшується кількості вироблюваної мастила, що призводить до сухості піхви, що може зробити статевий акт незручним і навіть болючим. Використання мастила на водній основі може полегшити будь-який дискомфорт.
Емоційні фактори
Післяпологові емоції можуть бути різноманітними. Деякі жінки можуть відчувати перепади настрою, виснаження або відсутність інтересу до сексу через гормональні зміни та труднощі, пов’язані з адаптацією до батьківських обов’язків. Підтримка та розуміння емоційних потреб один одного мають вирішальне значення.
Біль і дискомфорт
Багато жінок відчувають болючість і дискомфорт в області таза після пологів. Біль, під час статевого контакту, пов’язана з наявністю рубців, швів. Будь шов при загоєнні може доставляти неприємні відчуття. Це пов’язано зі змінами чутливості травмованих при розрізі або розриві нервових закінчень. Відновлення статевого життя слід відкласти до тих пір, поки ці симптоми не ослабнуть.
Зміни тонусу м’язів
Ослаблення тонусу м’язів і розширення піхви явище тимчасове, але можуть відкласти відбиток на відчуття під час перших статевих контактах. Це проблема піде, якщо займатися вправами Кегеля. Вони складаються в скорочення тазових м’язів, що підтримують піхви. Краще практикувати такі вправи ще на етапі вагітності, завдяки яким м’язи швидше прийдуть в тонус.
Болі в грудях
Під час оргазму за рахунок викиду гормону окситоцину відбувається виділення молока з сосків. Також можуть бути неприємні і болючі дотики. Щоб уникнути цього, краще вибирати час через годину після годування малюка.
Кровотеча
Післяпологова кровотеча може тривати кілька тижнів. Рекомендується почекати, поки кровотеча значно зменшиться або не зупиниться, перш ніж вступати в статеве життя.
Гормональні зміни
Гормональні коливання в післяпологовий період можуть вплинути на лібідо, через що деякі жінки спочатку менше цікавляться сексом. Ці зміни є абсолютно нормальними і можуть зайняти деякий час, щоб стабілізуватися.
Секс після природних пологів і кесаревого розтину
Незалежно від того, які були пологи у жінок є кров’янисті післяпологові виділення і необхідно дочекатися коли вони припиняться, в іншому випадку, ви можете занести інфекцію. Важливо приділяти першочергову увагу своєму здоров’ю і благополуччю, розглядаючи можливість відновлення сексуальної активності.
Матка після природних пологів без ускладнень відновлюється, в більшості випадків, протягом 4 тижнів. Вона очищається від крові, слизу і залишків оболонок.
Перші статеві контакти після кесарів повинні здійснюватися з обережністю. Не рекомендується глибоке проникнення або незвичайні пози. Це може привести до розриву швів. Зазвичай жінка сама розуміє коли вона готова до сексуальних відносин.
Не нехтуйте контрацепцією після пологів
Багато впевнені в тому, що завагітніти відразу після пологів неможливо, так як немає місячних, немає овуляції і відповідно, немає яйцеклітини, готової до запліднення. Але все ж ймовірність завагітніти висока. Здатність до запліднення знижується, але не завмирає, тобто вихід яйцеклітини з яєчника може відбуватися. Організм жінки повністю відновлюється тільки через 2 роки і нова вагітність може нести в собі цілий ряд ризиків і небезпек. Швидке виникнення вагітності може бути не тільки небезпечно для здоров’я, але і навіть життя жінки.
Відновлення кожної жінки відбувається по-різному. Деякі можуть відчувати себе готовими протягом декількох тижнів, тоді як іншим може знадобитися більше часу. Віддавайте пріоритет турботі про себе і прислухайтеся до сигналів свого тіла. Якщо у вас є які-небудь побоювання або питання з приводу відновлення після пологів і відновлення статевого життя, не соромтеся звертатися до свого лікаря. Вони можуть запропонувати рекомендації та вирішити будь-які конкретні питання, пов’язані з вашою ситуацією.