Сенс секс-дієти полягає в тому, щоб повністю виключити інтимну близькість з партнером. Але не завжди виходить її дотримуватися, навіть якщо цього дуже хочеться. Є 6 принципів, виконання яких допоможе вам.
Тримайте в пам’яті для чого ви це робите
У вас нічого не вийде, якщо ви просто слідуєте моді. Найчастіше терапію утримання проводять для перенаправлення накопиченої сексуальної енергії в інші життєві сфери:
- самоосвіта;
- творчість.
Або для виключення непотрібних відносин в цей період. Необхідно точно уявляти, навіщо вам все це потрібно.
Знайти спосіб перерозподілити енергію
Під час секс-дієти рівень сприйняття може значно підвищитися. У людини відбувається загострення почуття страху, внутрішнього віддалення, і це може привести до деяких психологічних проблем. У відсутності сексу у людини збирається» зайва ” енергія, яку потрібно скинути, перевести на фізичне навантаження іншого виду. До цього потрібно бути готовим морально, щоб так звані побічні явища не поглинули вас. Перерозподілити сексуальну енергію можна за допомогою спорту, медитації або іншої діяльності.
Зрозумійте, що для вас є сексуальним, а що ні
В цьому випадку ви зможете визначити межі допустимого, ретельно розібратися в тому, чим для вас є секс. Чи можна займатися мастурбацією? Що призводить до збудження і чи заважає це вам? Встановивши ці моменти, можна зрозуміти ступінь вводяться обмежень. Наприклад, якщо ви плануєте утримання від сексу через відсутність партнера на тривалий термін, то самозадоволення не зашкодить. Але якщо ви поставили собі за мету підвищити внутрішні резерви, ефективність, то Мастурбація заборонена. Необхідно вчитися розподіляти цю енергію за іншими напрямками. Зробити ретельне прибирання, зайнятися спортом, прогулятися в парку.
Відвертий костюм покоївки Le Frivole-чорний з рожевим, M / L
Ігровий костюм Le Frivole однокласниця-білий з червоним, S / M
Костюм кішки гламурна киця-чорний з рожевим, S / M
Забезпечити собі відмінні умови
Чим менше думок про секс, тим менше його хочеться. Діючи згідно з цим правилом, потрібно прибрати всі обставини, які викликають бажання. Звичайно, мається на увазі ті моменти, які піддаються вашому впливу. Наприклад, не дивитися фільми для дорослих, або не читати літературу на цю тему.
Якщо раптом у вас виникне сильне бажання, то спробуйте зробити дихальні вправи або зайнятися чимось, що тренує старанність.
Немає бездоганності
Не потрібно ставити собі суворі обмеження. Звичайно, спочатку вам буде здаватися вірним дотримуватися дисципліни. За кожне порушення умов можна встановити собі «штраф», щоб не було бажання відступати. За твердженням психологів, чим більше людина думає про вирішення проблеми, тим довше він не отримує потрібного результату. Потрібно мислити розумно і не вводити жорстких рамок, навіть якщо це і здається дієвим способом.
Перша помилка-тривалість. Метою не повинно бути бажання якомога довше не займатися сексом. Орієнтуватися варто на свої почуття.
Прибрати настирливі думки повністю неможливо, так як навколо вас все одно будуть красиві люди. Це не піддається контролю, але і постійне відчувати себе винним теж неправильно. В результаті вийде, що ви думаєте про секс ще більше, ніж до початку «дієти». Потрібно любити себе і бути розумним.
Універсальний вібратор Shaka Wand Vibrator
Анальна пробка Deep Space з кільцем-держателем
Кліторальний вібратор The Tulip Clitoris Vibrator: 12 см, 10 режимів роботи, АБС / силікон
Дієта Закінчилася. Який результат?
Коли Вам приходить рішення, що секс-дієту пора закінчити (і неважливо, заплановано це сталося чи ні), потрібно підвести підсумок. Що Ви отримали в результаті утримання?
Чи змінилося ваше ставлення до сексу? Якщо результат є, то неважливо скільки тривав ваш відмова від близькості. Єдине, що можливо звідси отримати – все, що ви робили, виявилося вірним. Буде відмінно, якщо Тепер ваші заняття сексом проходять повноцінно, з максимальною насолодою від кожної миті поруч з коханим.
Можливо, що позитивного результату від терапії не буде. Але тепер ви знаєте, що у вас є витривалість і можете сперечатися сам з собою. Так відбувається тренування витримки і самоконтролю. Ці якості важливі не тільки у відносинах з кимось, але і в досягненні будь-яких цілей.
У будь-якому випадку секс є одним з головних життєвих елементів. Він допомагає налагодити здоров’я, отримати насолоду, упорядковує нервову систему. Звичайно, невеликі обмеження в сексуальному житті можливі, але довгий термін без інтимної близькості погано впливає на здоров’я.