Їжа та секс – це, мабуть, дві найприємніші речі у світі. І, що саме класне, вони прекрасно сумісні між собою! Займаючись любов’ю, можна швидко і приємно спалити калорії від з’їденого на ніч млинчика. Або, навпаки, з’їсти дещо і забезпечити собі секс-марафон. Ми склали список з 24 продуктів, які допомагають підвищити лібідо, якщо включити їх в свій регулярний раціон.
Лосось
Швидше за все, ви і без нас знаєте, як корисна риба в цілому і лосось зокрема. Ця рибка багата омега – 3 жирними кислотами, що поліпшують кровообіг у всьому організмі, а ще вони підвищують рівень серотоніну – того самого гормону, який змушує нас відчувати себе щасливими. А гарний настрій, безперечно, допоможе вам у справах амурних.
А чи знаєте ви, що вживання лосося дозволяє швидше досягти оргазму? Дозвольте пояснити: лосось містить безліч амінокислот, які відповідають за кровообіг, особливо в жіночих статевих органах. Чим інтенсивніше кров приливає до інтимних місць, тим вище збудження і яскравіше кульмінація. І, нарешті, ця риба багата цинком – елементом, що бере участь у виробництві тестостерону в чоловічому організмі. Чим більше тестостерону – тим вище лібідо. Однак, цей лосось-дуже “сексуальна” риба!
Крім збалансованого харчування, непогано подумати і про вітаміни: спеціальні біодобавки містять в собі все, що потрібно для продуктивного життя, а значить, і хорошого сексу.
Червоне вино
Це зовсім не дивно – жодна сцена побачення в романтичному фільмі не обходиться без заповітної пляшечки, якій приписують воістину чарівні любовні властивості. Але потягування червоного вина з красивого келиха не тільки створить відповідний антураж для зустрічі. Дослідження показують, що жінки, які регулярно дозволяють собі випити келих-другий червоного вина, більше бажають сексу (і справа не в алкоголі!).
Вживання червоного вина також збільшує кількість природного мастила у жінок. Але не перестарайтеся, дівчатка! Ті ж дослідження прояснили, що перебір з алкоголем, навпаки, негативно на це впливає. Чоловіки ж під алкоголем часто взагалі не можуть закінчити – може, Для кого-то це і плюс, але щоб не зіпсувати враження від вечора, перестрахуйтеся і прийміть збуджуючі засоби, що підвищують чутливість. Більшість з них сумісно з помірною кількістю алкоголю. Особливо зручний в цьому плані спрей: він моментально всмоктується через слизові оболонки рота і швидко діє (а ще їм можна користуватися непомітно). Або спрей, який потрібно наносити безпосередньо на пеніс – принцип дії той же, тільки пшикаем строго на головку.
Ожина
І самі ягоди, і їх насіння багаті природними мікроелементами, що підвищують не тільки лібідо, але і фізичну витривалість. З’їжте жменю ягід або ложку насіння за дві-три години до сексу, і ваші сексуальні подвиги вас вразять. Не знаєте, де знайти ожину суворою російською зимою? Спробуйте пролонгатори. Вони відмінно справляються із завданням продовження статевого акту, але не знижують чутливість. Головне, запам’ятайте просте правило: якщо ви використовуєте пролонгуючий крем, краще надіти презерватив, щоб не передати ефект від засобу партнерці.
Броколі
Багато людей не дуже-то шанують цю троюрідну сестру капусти – а даремно. У ній міститься багато вітаміну З, позитивно впливає на загальний тонус організму. Гарнір з брокколі на вечерю також допоможе посилити кровообіг і підвищити жіноче лібідо.
Ще один багате джерело вітаміну З-апельсин – можна знайти в секс шопі практично в будь-якому вигляді, від масажного масла до оральної мастила. Аромат і смак помаранчевого фрукта підбадьорять і налаштують на позитивні вібрації.
Гвоздика
В Індії ця ароматна пряність століттями використовувалася для того, щоб зцілювати чоловічу статеву дисфункцію. Вчені з’ясували, що гвоздика дійсно провокує збільшення сексуальної активності у представників сильної статі. А саме чудове в ній те, що її можна додати в який-небудь гарячий напій (наприклад, глінтвейн: вб’єте двох зайців відразу, випробувавши на собі цілющі властивості і гвоздики, і вина). Є лише один побічний ефект-після келиха-іншого глінтвейну може потягнути на подвиги. Рекомендуємо не чинити опір і як слід розважитися: розмалювати один одного їстівної фарбою, як варіант.
Інжир
Мабуть, цей плід найбільш сексуальний, ніж всі інші – може бути, тому, що дуже схожий на жіночі статеві органи.:)
Але крім того, що цей фрукт можна дуже сексуально кусати, його ще й корисно їсти: він підсилює виділення
феромонів (летких речовин, що не мають запаху, але розпізнаються нашими носами, як сексуальні тригери). І це робить інжир ідеальною їжею для секс-драйву.
Кавун
Всіма улюблена гігантська водяниста ягода, на яку ми всі так звикли налягати в кінці літа-початку осені, виявляється, може підвищувати градус інтимної близькості! Він не тільки прекрасно “зволожує” наш організм, але і наповнює його електролітами – щоб наші обличчя сяяли, а кровоносні судини розширювалися, розганяючи кров і підвищуючи чуттєвість. У” не кавуновий ” сезон можна замінити на ароматний лубрикант з відповідним запахом.
Женьшень
Ох, не дарма Китайська Народна медицина прославляє цей корінець! У кожному збудливому засобі, не важливо, чоловіче воно чи жіноче, обов’язково є цей компонент. Дослідження показали, що цей корінь викликав різке зростання лібідо серед жінок, які почали приймати його в якості доповнення до свого раціону. 68% жінок сказали, що їхнє сексуальне життя значно покращилося з моменту прийому женьшеню в тому чи іншому вигляді.
Шафран
Ця прекрасна рідкісна спеція, яка використовується найчастіше в індійській кухні (а у них взагалі багато “сексуальних” спецій – адже не дарма там придумали камасутру), проявила себе, як потужний секс-бустер. Її можна додавати в безліч страв і напоїв, а регулярне вживання веде до підвищення сексуальності. А чи знаєте ви, що сама Клеопатра регулярно приймала ванни з шафраном, щоб зберегти свою красу, молодість і сексуальність? Можливо, і нам варто відійти від банальних пелюсток троянд і кинути в воду щіпку цієї прянощі.
А щоб водні процедури стали ще приємніше, візьміть з собою піну для ванни з грайливим збудливим ароматом.
Часник
Складно уявити, що хтось буде їсти часник перед побаченням, але в ньому, чесне слово, є свої плюси! Не будемо згадувати антибактеріальні властивості часнику – хоча це теж актуально, особливо зараз-крім того, що його можна носити на мотузочці на шиї в “Кіндер”, його добре їсти перед сексом. У часнику багато аліцину, що підвищує кровотік. А ще він як би трохи розбавляє кров, роблячи її більш “текучої” – так вона легше проходить по судинах, швидше наповнюючи всі потрібні місця. Щоб специфічний запах не вбив всю романтику, спробуйте поїсти запечений або карамелізований часник. Або з’їжте по зубчику обидва: так ви, принаймні, будете в розрахунку. У парі з часником добре працюють всі ті ж збуджуючі гелі: вони розширюють судини і запалі тіла, і кров, попередньо прискорена поїданням пахучого продукту, швидко наповнює їх, посилюючи чуттєвість. Щоб не надто морочитися з підбором стимулюючих засобів, спробуйте універсальний гель, який однаково добре підходить і чоловікам, і жінкам.
Салат Айсберг
Не просто марна прикраса на тарілці, а й помічник для майбутніх секс-гігантів. Містить речовини, що сприяють виробленню секс-гормонів і у чоловіків, і у жінок. Здорово, красиво і ефективно!
Ви не фанат здорової їжі і віддаєте перевагу щось покалорійніше? Окей, з’їжте шоколадку. І не забудьте запропонувати дамі.
Яйце
Яйця містять велику кількість білка і вітамінів B5 і B6, що допомагає поліпшити витривалість і підтримувати рівень гормонів. Вітамін В6 є важливим фактором у виробництві серотоніну.
І, як ми вже знаємо, серотонін робить нас щасливими. А хто не хоче сексу, коли у нього чудовий настрій? Всього лише одне яйце в день дасть вам достатньо енергії і для роботи, і для відпочинку.
А ось ще одні яйця, тільки на цей раз неїстівні-прийдуть на допомогу в тому випадку, якщо енергія заб’є ключем, але партнерки не буде поруч.
Вівсянка
Ще один ідеальний здоровий сніданок, що містить в собі збудливий елемент – L-аргінін. Ця речовина можна зустріти на полицях секс-шопу, у вигляді збуджуючих крапель, а можна з’їсти тарілку вівсянки і зарядитися бадьорістю і тонусом. L-аргінін також допомагає організму виробляти тестостерон-найважливіший чоловічий гормон. Для жінок ця амінокислота особливо важлива: вона підвищує фертильність і відтягує менопаузу. Гель Durex Play O не тільки подарує безліч яскравих оргазмів, але і допоможе в підтримці інтимного здоров’я.
Куркума
Ще одна стародавня індійська спеція, яка надає стравам той самий пряний аромат і насичений жовтий колір. Але її переваги цим не обмежуються!
Протягом сотень років ця спеція використовувалася в якості лікарської добавки. Вона працює як антиоксидант і допомагає запобігти таким захворюванням, як діабет, хвороба Альцгеймера і синдром роздратованої товстої кишки.
Але що ще важливіше: куркума також є приправою для посилення потягу. Ця спеція може значно підвищити рівень тестостерону. Так що, додавши сьогодні ввечері трохи куркуми в каррі ви додасте пікантності і в спальні.
Мак
Нечасто зустрічається в наших широтах корінець, який ще називається поетичним словом клоповник, є старовинним перуанським (на цей раз без індійців!) засобом від безпліддя і для підвищення потенції. Додавши його в напій, ви підвищите загальний тонус організму, а також фертильність і, звичайно ж, лібідо.
Імбир
Про цілющі властивості імбиру можна розповідати вічно: він допомагає і травленню, і імунітету, і покращує зовнішній вигляд, і зміцнює здоров’я в цілому. А ще, як і часник, він розганяє нашу кров і підсилює її приплив. Особливо до статевих органів. Як і будь – який інший “гарячий” інгредієнт, екстракт імбиру дуже люблять додавати в розігріваючі мастила-їх можна наносити на пеніс, область клітора і статеві губи, і навіть на соски.
Кардамон
Традиційна Аюрведа завжди рекомендувала кардамон як афродизіак. Насправді ця смачна Спеція містить високу концентрацію цинеолу, що збільшує приплив крові до чоловічих та жіночих статевих органів. Можна додати спецію в чай або каву – буде смачно і дуже збудливо.
Мускатний горіх
Вгадайте, хто вирішив використовувати цю спецію в кулінарії і в народній медицині? А ще його дуже люблять додавати в їжу в Африці, і навіть називають його “Віагрою для жінок”. Навіть тести на тваринах продемонстрували, що сексуальна активність особин після вживання мускатного горіха сильно зростала.
Перець чилі
Хто, якщо не він додасть перчинки в відносини? Перець чилі, безсумнівно, самий “сексуальний” продукт, який тільки можна уявити. Це не просто інгредієнт, який додає страві гостроти – це справжнісіньке джерело антиоксидантів і вітаміну С.Перчик чилі допомагає нам зберігати молодість, оновлюючи клітини, а капсаїцин в складі підсилює збудження і стимулює кровообіг, змушуючи серце битися трохи швидше. І, природно, такий потужний ефект не могли проігнорувати: різноманітні “розігрівалки” і “збуджувачі” з додаванням перцю користуються великою популярністю. Будьте обережні, може бути дуже гостро!
Додатковий бонус-перець зробить ваш зовнішній вигляд ще більш спокусливим. Злегка припухлі губи, готові до поцілунків, і пашить жаром тіла скажуть все за вас.
Кориця
Володіє розігріваючим ефектом, приємно пахне, відмінно поєднується з чаєм і кавою, природний афродизіак. Щось інше?
Через свого потужного розігріваючого ефекту кориця, до речі, часто додається в лубриканти. Після нанесення такого мастила ви відчуєте не тільки приплив крові до статевих органів, але і приємне тепло або навіть печіння, яке здатне наблизити оргазм і зробити його яскравішим. Спробуйте, це дійсно працює.
Сирі какао-боби
Якщо вам не чужий здоровий спосіб життя, айхерб, суперфуд і ось це все – ви повинні були чути про це заморське диво. Те какао, до якого ми звикли, вже обсмажене, і нехай воно страшенно смачно, але при термічній обробці частина властивостей втрачається. А ось сирі какао-боби-це дуже корисно і супер-смачно. Вони не тільки підвищують рівень енергії, зменшують ризик депресії, зміцнюють серце, зміцнюють імунну систему та борються з вільними радикалами, вони також посилюють сексуальне бажання. У них є фенілетиламін (ПЕА) – інгредієнт, вырабативающийте ж гормони, які випускаються під час сексу. А ще вони прекрасні в якості здорового перекусу. І, звичайно ж, традиційно пропонуємо вам смачну (і низькокалорійну!) альтернативу: оральну змазку зі смаком какао з м’ятою. Солоденько, але без цукру-ну чим не ЗСЖ?
Ваніль
Ваніль, яку роблять з квітки орхідеї (який на вигляд дуже нагадує жіночі геніталії), є природним афродизіаком. Кажуть, що її аромат збуджує, але і трохи ванілі в десерті допоможе підвищити градус відносин. До речі, додавати її в страви зовсім необов’язково – масажне масло з ароматом і смаком ванілі теж можна з’їсти, причому прямо з тіла партнера.
Авокадо
Цей насичений рослинними жирами плід допомагає чоловікам не розлучатися зі своїм сексуальним потенціалом і довго радувати партнерку відмінною ерекцією. Незламність вашого бійця також можна (і потрібно!) підтримувати не тільки зсередини, але і зовні. Наприклад, ерекційне кільце в тандемі зі спеціальним кремом – в такому складі вас точно не перемогти.
Устриця
І, звичайно, наш список просто буде неповним без квінтесенції природних афродизіаків – устриць. У деяких культурах вони навіть асоціюються з вагіною – як за виглядом, так і за смаком (!)
Дослідження показують, що вони містять сполуки, що підвищують рівень тестостерону і естрогену, провокуючи збільшення сексуального бажання. Високий рівень цинку в устрицях також збільшує приплив крові до статевих органів.
Якісь продукти зі списку всім давно відомі і очевидні, а якісь напевно здивують своїми чудовими властивостями, але всі вони здатні зробити ваше інтимне життя трішки краще і цікавіше. Їжте здорово, займайтеся сексом смачно!