Першим кроком до розуміння розміру грудей є правильна підготовка до вимірювання. Вам знадобиться м’яка мірна стрічка, дзеркало та зручна нижня білизна, яка добре підходить, але не надто тісна.
- Виберіть правильний час. Найкраще проводити вимірювання, коли ваші груди в природному стані, не схильна до набряків або інших змін, наприклад, після спортивних занять або в період місячних.
- Одягніть легкий бюстгальтер без поролону і пуш-апу. Це допоможе вам отримати точні вимірювання.
- Підготуйте дзеркало. Воно допоможе вам переконатися, що стрічка розташовується правильно і рівно.
Як міряти груди: покрокове керівництво
Тепер, коли ви готові до вимірювання, давайте розберемося, як міряти груди правильно.
Дотримуйтесь цих простих кроків:
Крок 1: Вимірювання під грудьми
- Обхват під грудьми. Оберніть вимірювальну стрічку навколо тіла прямо під грудьми. Переконайтеся, що стрічка лежить щільно, але не здавлює. Запишіть результат.
- Перевірте себе в дзеркалі. Стрічка повинна бути паралельна підлозі і не перекручуватися.
Крок 2: Вимірювання на найповнішій частині грудей
- Обхват по грудях. Оберніть стрічку навколо найповнішої частини грудей. Стрічка повинна проходити через соски і бути паралельна підлозі. Запишіть результат.
- Переконайтеся, що стрічка не провисає. Вона повинна бути щільною, але не здавлює груди.
Як розрахувати розмір грудей
Тепер, коли у вас є обидва виміри, ви можете розрахувати розмір грудей. Розмір бюстгальтера складається з двох компонентів: обсягу під грудьми і розміру чашки.
Обсяг під грудьми
Використовуйте перший вимір (обхват під грудьми), щоб визначити об’єм бюстгальтера. Зазвичай виробники бюстгальтерів пропонують наступні діапазони:
- 63-67 см-Розмір 65
- 68-72 см-Розмір 70
- 73-77 см-Розмір 75
- 78-82 см-Розмір 80
- 83-87 см-Розмір 85
- 88-92 см-Розмір 90
Розмір чашки
Щоб визначити розмір чашки, потрібно відняти обхват під грудьми з обхвату по грудях. Різниця між цими двома вимірами і визначає розмір чашки:
- Різниця 12-14 см – розмір чашки A
- Різниця 14-16 см – розмір чашки B
- Різниця 16-18 см – розмір чашки C
- Різниця 18-20 см – розмір чашки D
- Різниця 20-22 см – розмір чашки E
- Різниця 22-24 см – розмір чашки F
Корисні поради щодо вибору бюстгальтера
Тепер, коли ви знаєте, як розрахувати розмір грудей, кілька корисних порад допоможуть вам вибрати ідеальний бюстгальтер:
- Пробуйте різні моделі. Не соромтеся приміряти бюстгальтери різних фасонів і брендів, так як розміри можуть трохи відрізнятися.
- Зверніть увагу на комфорт. Бюстгальтер не повинен здавлювати або залишати сліди на шкірі.
- Перевіряйте посадку. Стрічка повинна щільно прилягати до тіла, а чашки повністю охоплювати груди.
- Використовуйте професійну допомогу. Не соромтеся звертатися до консультантів у магазинах нижньої білизни для отримання додаткової допомоги та порад.
Розуміння свого розміру грудей і вибір відповідного бюстгальтера — це важливий крок до комфортного і впевненого самопочуття. Сподіваємося, що цей гід допоміг вам розібратися, як міряти груди і як розрахувати розмір грудей. Не бійтеся експериментувати і знаходити те, що підходить саме вам. Ваше тіло заслуговує найкращого догляду та комфорту.