Чоловічий оргазм, як правило, досить проста історія, а жіночий – це зовсім інша історія. Майже 80% жінок відчувають труднощі з досягненням кульмінації через дії партнера або незнання власного тіла. Але якщо усунути фактори, що заважають отримати розрядку, то ситуація може змінитися. Так через що виникають причини, що заважають дістатися до фінішу, і як їх можна виправити?
Нестача мастила
Є безліч факторів, що впливають на недостатність природного утворення мастила:
- порушення гормонального балансу,
- психологічні фактори,
- неправильний питний режим,
- прийом ліків,
- відсутність прелюдії або вона занадто коротка (жінка не встигає добре збудитися),
- хронічні захворювання і т. д.
Як виправити?
Мастило допомагає зробити ерогенні зони будь-якої людини більш чуйними на сексуальні дотики. Кожна жінка має індивідуальну швидкість і ступінь виділення природного мастила. І немає нічого страшного в тому, що іноді (або навіть завжди) необхідно користуватися допомогою для додаткового зволоження.
Якісний лубрикант покращує контакт шкіри зі шкірою, або шкіри з секс-іграшкою, а також зменшує тертя, забезпечуючи плавне ковзання. Який тип мастила вибрати, залежить від ваших особистих переваг.
Мастило на водній основі відмінно сумісне для використання з будь-якими секс-іграшками і презервативами Freestyle. Воно не залишає слідів на одязі і ліжку, легко змивається водою, але швидко випаровується зі шкіри, тому його необхідно іноді додавати для комфортного проникнення.
Силіконові лубриканти більш щільні по консистенції, їх потрібно наносити в меншій кількості, але при цьому вони довше діють. З такою змазкою можна зайнятися сексом або мастурбацією в душі, але ось з силіконовими секс-гаджетами їх вже поєднати не вийде.
Мастило на масляній основі прекрасно підходить для тих, хто не хоче відволікатися на повторне нанесення в середині процесу, воно «працює» ще довше попередніх. Але ось з інтимними іграшками (крім скляних) і звичайними презервативами його використовувати не вийде. Воно дуже погано змивається і сильно бруднить білизну і одяг, залишає на них жирні плями.
Якщо ви хочете отримати більш інтенсивні відчуття, подумайте про використання мастил з різними додатковими ефектами, наприклад, зігріваючим або охолоджуючим. А також можна використовувати спеціальні гелі для посилення збудження – рідкі вібратори.
Ви не напружуєте м’язи
Жінкам, які мають труднощі з отриманням оргазму, часто рекомендують «намагатися розслабитися», але іноді вірно і навпаки.
Коли жінка відчуває збудження, в малому тазу одночасно відбувається кілька процесів, що впливають на отримання оргазму, і важливу роль відіграє саме напруга вагінальних м’язів. Саме вони, наповнюючись кров’ю і звужуючись, міцно «обіймають» пеніс, що допомагає посилити всі відчуття і досягти кульмінації.
Але вплив певних факторів (вік, народження дітей, травми і захворювання) призводить до погіршення припливу крові, зниження еластичності і тонусу м’язів, зменшення вироблення мастила, тому виникають проблеми з виникненням оргазму у жінок.
Що робити?
Зміцнити м’язи піхви, підвищити їх еластичність, поліпшити кровообіг можна за допомогою простих фізичних вправ (прогинів назад, присідань, розтяжок), або використовуючи спеціальні вагінальні кульки, тренажери Кегеля.
Вони виробляються в різних варіантах, можуть включати в себе додатково функції вібрації або дистанційного керування, щоб зробити тренування більш корисними і захоплюючими.
Невідповідний вид стимуляції
Хоча стимуляція клітора за допомогою вібрацій є досить популярним способом досягти оргазму, він підходить далеко не всім жінкам. У багатьох представниць слабкої статі головка клітора є високочутливою до фізичних дотиків. Тому дівчата досить часто знаходять вібрацію в цій області дратівливою, занадто інтенсивною, і в результаті не можуть отримати задоволення.
Що робити?
В такому випадку варто замінити вібратор на вакуумно-хвильовий стимулятор. Ці девайси не стикаються безпосередньо з клітором, а впливають на нього за допомогою унікальної технології pleasure Air. Завдяки їй, клітор стимулюється повітряними потоками, що неодмінно призводить до миттєвого і багаторазового оргазму.
Є різні види стимуляторів, деякі з них представляють іграшки 2 в 1, де вагінальний відросток додатково впливає на точку G, щоб ви могли випробувати змішаний оргазм.
Немає різноманітності
Коли ви вже давно живете разом з партнером, досить легко звикнути один до одного і одного разу зрозуміти, що ваша інтимна близькість стала нудною. Немає вже того трепету і вогню між вами, як було раніше.
Що робити?
Скажіть “ні” нудному сексу! Забудьте про те, щоб робити всі рухи в звичному порядку, використовувати одні і ті ж пози. Вам потрібно знайти абсолютно новий еротичний досвід, наприклад, спробувати секс-іграшку на дистанційному управлінні. Це ідеальний спосіб розбудити «заснула» пристрасть. Є безліч варіантів девайсів: різноманітні вібратори, Анальні пробки, вібровкладки, Масажери простати. При цьому управлятися вони можуть як з пульта, коли ви знаходитесь поруч один з одним, так і через спеціальний додаток на телефоні. І тут неважливо відстань між вами, адже партнер може довести вас до оргазму з будь-якого куточка планети.
Чи знаходите ви відмова від контролю збудливим для себе, або просто хочете побалувати один одного таємницею еротичної грою на публіці, Іграшка на віддаленому управлінні значно розширить ваші сексуальні межі.
Тривожність і стрес
Почуття пригніченості або стрес, безумовно, впливає на сексуальну реакцію. Важко розслабитися і отримати оргазм, якщо в голові так і крутяться думки про роботу, дітей, побутових проблемах і т.д. американський гінеколог Алісса Двек вважає, що «у жінок статевий акт часто починається в мозку».
Таким чином, якщо ви думаєте про що завгодно, крім близькості, мозок налаштовується не на отримання задоволення, а на вирішення поточних проблем.
Як виправити?
Є кілька способів вирішення цієї проблеми.
Зайнятися усвідомленим сексом (або мастурбацією). Для цього необхідно зосередитися і насолоджуватися тим, що відбувається «тут і зараз», приділяти увагу кожному виникає відчуття і дотику до Вашого тіла. Важливо не поспішати, «прогнати» відволікаючі думки і не діяти за звичним сексуальним сценарієм.
Легка БДСМ-гра в підпорядкування також допоможе викликати незвичайне і приємне стан збудження, стимулювати вироблення гормону «задоволення» ендорфіну. Це створює сексуальний стан розслаблення і загострює ваші почуття. Використовуйте тематичні іграшки: пов’язки на очі, наручники, стрічки для бондажа і т.п. Звичайно, перш ніж починати дану практику, поговоріть про це один з одним, і обов’язково Дотримуйтесь 3 принципам: безпека, розумність і узгодженість.
Немає відчуття комфорту поруч з партнером
Якщо ви можете отримати оргазм на самоті, але не з коханою людиною (ситуаційна аноргазмія), ви не самотні. Це поширений випадок, і зазвичай виникає через неможливість розслабитися в присутності партнера. Або з причини, що ви не можете розповісти, як краще вас стимулювати.
Конфлікт у стосунках також часто є основною причиною того, що оргазм стає невловимим. Якщо ви не відчуваєте себе в безпеці з партнером або є образи, непорозуміння, оргазми можуть бути випадковістю. Для опрацювання таких ситуацій краще скористатися допомогою фахівців (сексотерапевта, психолога), якщо не виходить вирішити проблему своїми силами.
Як вирішити?
Жінкам часто незручно просити про те, що їм потрібно в ліжку, наприклад, через страх зачепити почуття партнера, здатися занадто активною або бути відкинутою. Але сказати коханій людині, про що ви хочете і потребуєте сексу, дає вам обом великі переваги. Пари, які вчаться відкриватися в справжньому спілкуванні, часто кажуть, що це дуже зближує їх в сексуальному І плані і допомагає розширювати інтимні межі.
Використовуйте секс-іграшки для пар. Вони стимулюють обох партнерів в процесі статевого акту, роблячи оргазми більш яскравими. Це цікавий спосіб оновити відносини, отримати незабутні відчуття.
Читайте також:
Що таке оральний секс та які існують ризики