Якщо тобі не хочеться сексу і лежить поруч в повній бойовій готовності партнер не збуджує, якщо все в ліжку здається нудним і буденним, якщо улюблений вібратор припадає пилом на полиці, знай – у тебе знизилося лібідо. Здорова жінка повинна хотіти займатися любов’ю, це природно так само, як і у сильної половини людства. З тобою не так? Б’ємо тривогу і починаємо виправляти.
Всі причини зниження сексуального апетиту можна розділити на фізіологічні та психологічні. Перші ми розглядати не будемо – це відразу до лікаря, а ось про другі із задоволенням поговоримо.
Чому знижується лібідо у жінки
- одноманітне повсякденне життя
- невдоволення своїм тілом, занижена самооцінка
- сварки, образи на партнера
- емоційне перенапруження, стрес
Як підвищити
Активне сексуальне життя, що приносить задоволення і задоволення продовжує молодість і зберігає красу жінки.
1. Вчимося любити своє тіло.
Якщо чоловік хоче сексу, його мало що може зупинити. А ось у жінки стільки причин для відмови, від незначних – забула поголити ноги, негарне білизна, прищик, до глобальних – маленькі груди, зайва вага, не красива форма статевих губ, широке піхву і т.д. це жіноча особливість – зайві таргани в голові заважають запускати природні процеси збудження. Як же це виправити?
Якщо ви хочете бути здоровою і красивою, то секс потрібен, причому якісний. Тому беремо себе в руки і починаємо роботу над собою.
- Невелика прогулянка перед сном або зарядка вранці приведе тіло в тонус.
- Правильно харчуйся, приймай вітаміни. Від цього залежить стан волосся, нігтів, зубів, шкіри. Збагачене харчування тобі на допомогу.
- Завжди приділяйте час догляду за тілом. Під час роби епіляцію, педикюр, манікюр. У наш час соромно бути не доглянутою, стільки косметичних засобів Створено для цього. Різні гелі для інтимної гігієни зволожують і зберігають шкіру здоровою, дезодоранти забезпечують приємний аромат.
- Звузити піхву можна за допомогою спеціальних кремів, або варіант вправ Кегеля – для більш наполегливих. Анальна пробка в цій же темі-поміщена в анус під час сексу, вона робить кицьку вже.
- Спробуй зробити інтимну стрижку.
- Чи не поскупися на красиву білизну або кетсьюіт. Останній може дуже вдало приховати недоліки фігури.
- Придбай вакуумну помпу-вона допоможе тимчасово збільшувати груди.
2. Боремося зі стресом
Кращий засіб для боротьби зі стресом – це розслаблення, релакс. Влаштуй для себе такий собі СПА-салон на дому. Наповни ванну з ароматичною сіллю або пінкою, включи улюблену музику, налий в келих вина. У нас є, що тобі запропонувати – якісні і натуральні засоби для ванни від DONA і Shunga.
Можна звернутися за допомогою до партнера, а можна піти до спеціально навченому людині на сеанси масажу. Ароматерапія-хороший варіант для зняття втоми, тривоги та тривоги. Зверни увагу на масажні свічки – це дуже цікаві штуки. Запалюєш свічку, вона плавиться і перетворюється в тепле ароматичне масло, яке м’яко огортає тіло, поширюючи спокусливі запахи шоколаду, полуниці, ванілі, кокоса. Ароматів багато, ти обов’язково вибереш свій.
А ще потрібно висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Навіть в сімейному житті має бути час для себе, для відпочинку і самотності.
Зміна обстановки, нові знайомства і відчайдушні вчинки, зустрічі з подружками допомагають розрядитися. Наприклад, сходи на роботу без трусиків, з вагінальними кульками або анальної пробкою всередині. Ось побачиш, як твоє пустотливе настрій буде впливати на чуттєвість, сексу обов’язково захочеться.
Чоловікам хочеться дати пораду: щоб не жити поруч з істеричкою, рибою-пилкою, бути завжди чисто одягненим і смачно нагодованим – досить пристрасного погляду і якісної прелюдії. Якщо жінка відчуває, що вона бажана для свого партнера – готова гори звернути і показати чудеса акробатики в ліжку.
3. Спілкуємося, створюємо романтичну обстановку
Завдання максимум-усунути всі сварки і недомовки з партнером. Почни розмовляти конструктивно, не як скривджена дівчинка, а як доросла жінка. Навчися управляти гнівом і ревнощами.
Організуй романтичний вечір-вечеря, свічки, вино, приємна музика гарна ідея подивитися разом фільм еротичного змісту. Або пограти в гру для дорослих. Згадай прийоми флірту і спокушання. Колись же ти володіла ними досконало.
Такий вечір не обов’язково закінчується сексом. Він перш за все повинен принести моральне задоволення від часу, проведеного разом. Це відмінна можливість розповісти, що тебе мучить, що не подобається і озвучити сексуальні фантазії, дізнатися, що не влаштовує партнера. Поясни, що зараз тобі потрібно трохи більше ласки і уваги. Більш довга за часом прелюдія навіть з колоди може зробити тигрицю.
Не уникайте тактильного контакту – частіше цілуйтеся і обіймайтеся, тримайтеся за руку, кладіть голову на плече.
4. Вносимо різноманітність в сексуальне життя
Якщо самій нічого не робити, а чекати “милостей від природи”, то можна залишитися самотньою. У цій темі все залежить від ступеня сексуальної розкутості конкретної людини. Іноді буває досить надіти панчішки і кокетливу сорочку, зловити здивований, а потім палаючий пристрастю погляд партнера – і проблема випарується, як і не бувало. Комусь сподобаються і допоможуть рольові ігри, а хтось таємно мріє бути відшльопаним і прикутим до ліжка. Отже, що може допомогти парі урізноманітнити секс?
- Костюми та аксесуари для рольових ігор. В ігровій, легкій формі можна вказати партнеру, як і що потрібно робити, щоб доставити тобі задоволення, втілити в життя фантазії, розкріпачиться.
- Лубриканти і крема (збуджуючі, розігріваючі, стимулюючі). Буває, що власної мастила недостатньо, може виникати біль і неприємні відчуття. Лубрикант-твій помічник. Та й просто загострити тактильні відчуття він теж здатний.
- Ерекційне кільце. Посилити ерекцію, продовжити статевий акт, додатково простимулювати стінки піхви і клітор – це все про нього. Прикупи кілька насадок на член – будуть різні відчуття і оргазми.
- Вібратори для пар. Приносять задоволення і чоловікові, і жінці під час самого акту любові. Однозначний лідер в цій категорії We-Vibe. Анатомічна форма, ніжний силікон, дистанційне керування, вбудований акумулятор, потужна і різноманітна вібрація – це все про них. Від скромного Unite до карколомного Sync Aqua.
- Кліторальні стимулятори. Ну тут пояснення не потрібні-це кращі помічники і для мастурбації, і для парного сексу.
- Вібростимулятори і масажери. Девайси з вібрацією для попередніх ласк, часто бувають з додатковими насадками. Відмінно підійдуть для тих партнерів, у яких проблеми з жіночим оргазмом. Ідеальний для прелюдії Svakom Cookie. Ця мила ніжна іграшка сподобається будь – якій дівчині-буде пестити клітор, соски, статеві губи та інші чутливі місця.
- Анальні іграшки (намиста, ялинки, пробки). Для тих, хто вирішив спробувати роздрукувати свою попку. Якщо сумніваєтеся в розмірі девайса, то краще купити набір.
- Ігри в стилі BDSM для початківців. Педдл, наручники і кляп можуть сильно змінити “погоду” в будинку.
- Збуджувальні засоби, такі як рідкі вібратори, попперси, таблетки, краплі, гумки та інші збудники для чоловіків та жінок
5. Феромони та афродизіаки
Можна вірити чи не вірити в чудодійні властивості феромонів і афродизіаків, але спробувати однозначно потрібно. Давним-давно було помічено, що деякі продукти і запахи підсилюють сексуальний потяг статей. А наші бабусі знали, що таке фітотерапія, і як відвар петрушки і селери може підвищити лібідо.
У наш час можна користуватися духами з феромонами. Зверни увагу на аромати від російської торгової марки DESIRE. Великий вибір парфумів, цікавий варіант парфуму за знаками зодіаку.
Серія SEXY LIFE-це концентрати феромонів для чоловіків і жінок. Використовуй як самостійно, так і разом з улюбленим парфумом.
Для еротичного масажу підійде масажне масло, але не просте, а з феромонами. Відмінні відгуки і натуральний склад у масла DESIRE, рекомендуємо.
Афродизіаки типу шпанської мушки або жіночої Віагри продаються в аптеці, і краще перед їх покупкою проконсультуватися з лікарем. А ось шоколаду, полуниці, авокадо і вишні їж скільки завгодно. Найсильніший вплив на лібідо надає вживання морепродуктів-ікра, устриці, мідії. З алкоголю краще вибрати абсент або червоне вино.
Бажання може повернутися просто під час процесу підготовки, тому щоб ніч була пристрасною – думай про секс вже з ранку, носи красиву білизну і їж устриці.