Осічки в сексі бувають у всіх чоловіків незалежно від віку. Але якщо такі осічки трапляються через раз, є привід для занепокоєння: еректильна дисфункція – це не жарти. Передумов у подібного стану може бути три: фізіологічна, психологічна і змішана. І часто причина сексуального фіаско криється в нашому способі життя. Ми зібрали 10 найпоширеніших побутових причин еректильної дисфункції. Отже, що ж це за причини?
У телеграм-каналі він і вона наші експерти діляться перевіреною інформацією про секс і секс-іграшки. А ще на вас чекають анонси акцій та розіграші. Підписуйтесь!
1. Стрес на роботі
За даними опитування популярного американського ресурсу, присвяченого проблемам з ерекцією, найбільш уразливими для еректильної дисфункції виявилися такі професії, як поліцейський, пожежник, медик і працівник громадського харчування. Іншими словами, найчастіше проблеми в інтимному житті виникають у тих людей, які змушені працювати в атмосфері постійного стресу, через що в їхньому житті часто виникають депресії. Після такої нервової роботи більшість чоловіків знімає стрес курінням, розпиванням алкогольних напоїв і прийомом антидепресантів. І всі ці способи “зняти напругу” підвищують шанси чоловіків заробити еректильну дисфункцію.
Втім, не стільки шкідливі звички стають причиною невдач на сексуальному фронті, скільки самі стреси і депресія. Для стабільної ерекції необхідно, щоб нервова система була в порядку; якщо ж ваші нерви розхитані, то ні про які сексуальні перемоги і мови бути не може.
Що ж робити? Частіше розслабляйтеся (ні, не за допомогою шкідливих звичок) і не зациклюйтеся на роботі. Спробуйте йогу, медитацію і масаж з ароматичними маслами, – ці заняття знімають напругу і сприяють релаксації.
2. Занадто багато порно
Знаєте, скільки людей дивиться порно? За даними популярного американського порталу з відео для дорослих, в минулому році їх відвідали 14 млрд.користувачів, тобто в середньому 1,7 млн. на годину. І більшістю відвідувачів були чоловіки. Але як може порно стати причиною еректильної дисфункції?
Сексологи стверджують, що в порно секс часто показаний в спотвореному вигляді. Коли ви регулярно дивитеся багато порно, ваше сприйняття сексу і критерії збудження підлаштовуються під побачене. Реальні партнерки перестають вас порушувати, для ерекції вам потрібно порно. Ви впадаєте в залежність від порно, подібну наркоманії. Для визначення ступеня залежності рекомендуємо пройти наш тест.
Також сексологи наполягають на тому, що причиною еректильної дисфункції може виявитися почуття провини через те, що ви дивитеся порно тих жанрів, втілити які в реальність може бути важко. Наприклад, деякі чоловіки відчувають провину перед своїми партнерками за те, що люблять подивитися відео про секс утрьох; ці чоловіки бояться, що їх захоплення порно може бути розцінено як зрада або бажання змінити. А допомогти в цьому випадку може тільки одне: відверта розмова з партнеркою. Не виключено, що вона теж любить дивитися порно Про Секс утрьох. До речі, за даними все того ж американського порталу, поряд з груповим сексом найулюбленіші для жінок сюжети порно – це Підглядання, ексгібіціонізм і бондаж.
3. Не в порядку зуби
Ізраїльські дослідники виявили, що понад 15% чоловіків з еректильною дисфункцією також страждають пародонтитом, тоді як серед сексуально здорових чоловіків пародонтит зустрічається лише у 2%. Основна причина виникнення парадонтиту-це нечищені зуби, через які і починається запалення ротової порожнини. Крім того, запалення в роті може привести до зниження рівня ферменту eNOS, який бере участь у виробництві азотної кислоти в організмі, необхідної для регуляції кровотоку. А без хорошого кровотоку чоловікові буде складно збудитися.
Так що прийшла пора озброїтися зубною щіткою і зубною ниткою, а також записатися на прийом до стоматолога.
4. Любов до їжі
Займатися сексом на повний шлунок вам напевно не хочеться: це ж так незручно! Але це не єдина незручність, яке вам може доставити пристрасть до їжі.
Любите щільно повечеряти, а потім полежати на дивані перед телевізором? Тоді вас з великою ймовірністю чекають серцево – судинні захворювання і їх вірний супутник-сексуальна дисфункція. Високий кров’яний тиск і підвищений рівень холестерину в крові – це те, що ще чекає на Вас у майбутньому. Через зловживання їжею приплив крові сповільниться, артерії втратять еластичність, виникнуть холестеринові бляшки. А це-прямий шлях до інсульту і пошкодження нервової системи.
Тому не лінуйтеся і регулярно займайтеся спортом, щоб зігнати зайві калорії і кілограми, і щоб привести в порядок серце.
5. Турбота про гроші
На жаль, ми звикли жити в умовах фінансової нестабільності, а тому постійно перебуваємо в стресі. Думки про те, чи вистачить нам грошей, і де б ще роздобути трохи фінансів, обтяжують не тільки наших чоловіків, а й жителів благополучних і відносно стабільних країн. Так, 34% американців постійно переживають про гроші.
Але як з цим боротися? Робити все, що в ваших силах, для поліпшення матеріального становища, а якщо нічого не виходить – просто відпустити проблему. Зрештою, багатство в житті-не головне.
6. Мало жирів
Звичайно, дієта з низьким вмістом жирів і вуглеводів допомагає впоратися із зайвими кілограмами, але дефіцит жирів провокує і проблеми з потенцією. Якщо ж ви не хочете порушувати низькокалорійну дієту, просто додайте в раціон оливкова олія і горіхи. Ці продукти допоможуть очистити кровоносні судини від холестерину і збільшать вироблення окису азоту, яка необхідна для виникнення ерекції.
7. Ви-велосипедист
Тазове дно-це відносно вразлива область, в якій може спостерігатися зниження чутливості нервових закінчень через постійне їх роздратування. Так що якщо ви надто захоплюєтеся велосипедами або верховою їздою, вас може відвідати еректильна дисфункція. Також причиною невдач в сексі може бути тверде вузьке сидіння велосипеда, через якого пошкоджуються капіляри на внутрішній поверхні стегна.
Рішення у цієї проблеми одне-зменшити дистанцію, яку ви проїжджаєте на велосипеді, або зовсім відмовитися від цього хобі на деякий час.
8. Захоплення Віагрою
Якщо ви думаєте, що маленька таблеточка вирішить всі ваші проблеми, ви помиляєтеся. Віагра та інші подібні препарати не лікують еректильну дисфункцію, а тільки тимчасово усувають її симптоми. Більш того, Віагра діє далеко не на всіх, а її побічні ефекти дуже неприємні: сліпота, анемія, набряклість, зниження рефлексів та інше.
До того ж, Віагара викликає звикання, але не на хімічному рівні, як у наркоманів, а на психологічному: у чоловіка падає самооцінка тому, що без віагри він тепер ні на що не здатний.
У цій ситуації потрібно пересилити себе і звернутися до лікаря: в еректильної дисфункції немає нічого ганебного. Імпотенція може бути симптомом безлічі серйозних хвороб, таких як цукровий діабет і серцево-судинні захворювання. Та й крім Віагри існує безліч способів поліпшити ерекцію, наприклад, Вакуумні помпи і ерекційні кільця.
9. Хропіння
Дружина скаржиться на те, що ваш хропіння заважає їй спати? Є привід для занепокоєння: апное-це розлад сну, в результаті якого ваше дихання переривається на 10-30 секунд. Через це в крові стає менше кисню, знижується активність всіх систем організму, в тому числі і репродуктивної системи. Згідно з відомостями лікарів, серед хропуть чоловіків 69% відчувають зниження статевого потягу, а у 46% спостерігаються проблеми з збудженням.
Так що якщо хочете повернути колишню спритність в сексі, спочатку впоратися з хропінням.
10. Релігійність
У більшості релігій секс-це щось гріховне і заборонене. У ревних послідовників релігії виникає страх і провина через секс і все, що з ним пов’язано, що призводить до стресу і до еректильної дисфункції. Тут вже доведеться вибирати щось одне: або релігія, або секс.
Реалістичний мастурбатор-Вагіна Real Woman Руда
Реалістичний односторонній мастурбатор Real Women Vibration 14 см